-meli -malı cümleleriyle mastürbasyon yapma, hayatını buna odaklı yaşama durumu, must-erbation.

ilk kez psikolog albert ellis bu terimi kullanmış. psikolog bundan "psikolojik bir tuzak" olarak bahsediyor. şöyle ki, bu insanlar hayatını hep zorunluluklar üzerine kuruyor. "spor yapmalıyım, yapmak zorundayım çünkü beğenilmem gerekiyor" ya da "boş zamanlarımda mutlaka bir şeyler okumam gerekiyor" ya da "hafta sonlarını dışarıda geçirmek zorundayım, eve kapanmamalıyım" gibi kalıplar kullanıyorlar.

aslında bu kalıplar basit ve zararsız gibi gözükebilse de zamanla kişinin başkasına/başkalarına yansıtmasına sebep olabiliyor. "herkes beni sevmeli, her zaman başarılı olmalıyım, vücudum harika gözükmek zorunda ki bir ilişkim olsun" gibi önşartlarla hayatı sonsuz bir girdap haline sokabiliyor.

bir süre sonra kişi bu zorunluluklardan zevk almaya başlıyor ve bunu yapmaya şartlanıyor. gittiği her ortama bu kalıplarını da götürüyor ve kendince başkalarına diktiği giysiler kabul görmeyip giyilmediğinde öfke oluşturup kişiyi içine kapatıyor. dünyaya ve insanlığa nefret kusmasına, diğer kişileri küçük görmesine yol açıp egodan frankenstein yaratıyorlar, sonra da bu canavar kişiyi yiyip bitiriyor.