öfke kontrolü

bir an önce öğrenmem gereken şey. yoksa kendime çok zarar vereceğim. çok korkuyorum artık. ama hakim olamıyorum kendime, öfke çıkıp gitmek istiyor ve öylece bırakıveriyorum.
içinden 10a kadar say geçer denilen ama bende 6yı göremediğim olay... kesinlikle zor olan bir olay... zaten kontrolünüzü kaybettiğinizde içinizden çıkacak olan hulk sizin yerinize sorunu halledecektir.
içinden 10a kadar say geçer denilen ama bende 6yı göremediğim olay... kesinlikle zor olan bir olay... zaten kontrolünüzü kaybettiğinizde içinizden çıkacak olan hulk sizin yerinize sorunu halledecektir.
en son dün gece yaşadığım problem.

üç çıkarı var, ya çevrendeki eşyalara zarar vereceksin, ya seni öfkelendiren varlığın kökünü kazıyacaksın, ya da derin nefeslerle sakinleşmeye çalışıp sakinleşemeyeceksin; keskin sirke de küpüne zarar verecek. bazen cidden her şeyi paramparça etmek, katliam çıkartmak istiyorum elim ayağım titriyor, ama ne yazık ki kontrol lazım. kontttrol.