sevdigim ara ara yaptigim, ozellikle hatha, vinyasa ve power yoga denilen stillerini kendime yakin buldugum, sicak ortamda yapildiginda ciddi kilo verdiren (hot yoga) depresyona, uzuntuye birebir beyin ve ruh oksijenlendiren aktivite.
kasların esnemesi için bir ara yapmaya çalıştığım aşırı yorucu aktivite. yani ben esnetmek için yaptığımdan bana yorucu geldi. yani bayaa baya esnek hale getiriyor da, terletiyor da hatta hareketleri yapmaya çalışırken ekstradan efor sarfedildiği için kaloriyi yaktırıyor da. güzel aktivite vesselam.
yoga, hindistan’da ortaya çıkan fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulamadır.yoga ile ilgili ürünler almak için www.mitr.com.tr ziyaret ederek alışveriş yapabilirsiniz.