son zamanlarda hayatı bana zindan eden, her şey sanki her an elimden alınacakmış gibi panikler yaşatan, rahat nefes almama engel olan, bir nevi yaşatmayan rahatsızlık. bir de mükemmeliyetçiliğiniz varsa dozunu yükseltir, sanki allah'mışsınızcasına hata yapmamalıymışsınız hissine neden olur, en sonunda bir adım atmaya korkar hale gelirsiniz (en azından bende öyle). her şeyi elime yüzüme bulaştırabilirim şu an. help. (bkz:anksiyete atağı)