bu günlerde muzdarip olduğum durumdur. günün sonunda zamanın akıp geçtiğini,hayatının ise ellerinin arasından kayıp gitmesini hiç bir şey yapmadan izlediğini hissettirir. hayatı dolu dolu yaşayan bünyeler için ızdıraptır. kısa vadede naçizane çözümü ise, kendinize basit bir günlük yapılacaklar listesi oluşturun ve bu listeye sadık kalın. listenizdeki yapılacakları mümkün mertebe kolay eylemlerden oluşturun. "yarın sabah kuaföre gideceğim,kuaförden çıkıp terziye uğrayacağım ve eve gelip kendime buzlu kahve yapacağım" gibi aslında günlük hayatın akışında yer alan ancak gerçekleştirmeniz halinde kendinize ödül verdiğiniz bir plan olsun. bu küçük planları birer ikişer gerçekleştirerek motivasyonunuzu yükseltmeyi ve bu lanet hastalıktan kurtulmayı deneyebilirsiniz. sonra da bana teşekkürlerinizi iletirsiniz kıpss