yürüyüş bandı
sanılanın aksine fazlası çok zararlı.
çok koşmak insanın fizyolojisine uygun değil. ayrıca fazla kardiyo erkeğin test(oh)teronunu düşürüyor.
günde 20 dakikayı geçmesin.
kaynak vermek isterdim ama araştırın azıcık haha
sen olduğun yerde duruyorsun, ama yürüyormuş gibi, ne yalan şey o öyle. evdeki bu tarz şeylerin kaderi genelde elbise askılığıdır
evimde 2 yürüyüş bandı 1 fitness bisikleti 1 hız bisikleti 2 fitness barı ve plates köşesi var ama hiçbirini kullanmıyorum çünkü neden kullanayım ki spor salonu denen bir şey var. siz evlere alınan o aletler kullanılıyor mu sanıyorsunuz?!
evde bulunmakta, askılık olarak kullanıyorum.
pasif bir direnis
whitebearry
futurelavirs
amierice