delirmeme yöntemleri

bazen akıl sağlığımı kaybediyormuşum gibi hissediyorum ve çok gülesim geliyor. sizler bu gibi durumlarda neler yapıyorsunuz?
kendine çok takılı kalmamalı insan.
insan tanımalı ki ne kadar normal ve ne kadar deli olduğunu görmeli. ne kadar boş işlerle uğraştığını, ne kadar ulvi amaçlarının olduğunu, neler kaçırdığını, ne kadar şanslı olduğunu öğrensin.
kendi dışına, dolayısıyla kendine de dışarıdan bakmalı.