mastürbasyon fırsat bulununca mı yoksa istek geldiği zaman mı yapılmalı

malum günümüzde yalnız kaldığımız vakit çok az. iyi bir cinsellik için sizce hangisi?
fırsat bulduğunda istegin olmayabilir , istekli oldugunda fırsat bulamayabilirsin , o yüzden istekli oldugunda fırsat bulabilince yapılmalıdır.
normalde fırsatım bol, ama bu aralar hiç mi hiç canım istemiyor, ne zaman yaptım en son hatırlamıyorum bile. psikolojik sorunlarım var sanırım. o yüzden bu soruya canın isteyince diye cevap vermek istiyorum.
soru -iyi bir cinsellik noktasında sorulduğuna göre tabii ki istek geldiği zaman.