karaciğer, yağsız et, süt, tereyağı, yumurta ve sebzelerde bulunur. vücudun gelişmesi, göz sağlığı, solunum sistemi ve düzgün bir cilt için gereklidir.

antioksidan olarak faaliyet yapar.

eğer cildinize sürüp, dışarıya çıkarsanız, kanser yapar. tıpkı sodyum benzoat ile tepkimeye giren c vitamini gibi.