hücrelerimizde bulunan zararlı molekülleri parçalayarak vücuttan atılmasına yardımcı olan maddelerdir.
andioksidan bakımından zengin içeriğe sahip bazı besinler:
✓ (bkz:
likopen)
✓ (bkz:
böğürtlen)
✓ (bkz:
çilek)
✓ (bkz:
ananas)
✓ (bkz:
ıspanak)
✓ (bkz:
nar)
✓ (bkz:
yeşil çay)
✓ (bkz:
yağlı tohumlar)
✓ (bkz:
yumurta)