140 millik : 224 km civarı olan bu yarışın;

2,4 miles : 4 km si yüzme,

111 miles : 177,3 km si bisiklet,

27 miles : 42 km koşu mesafesi olmak üzere gerçekleştirilir. bu turu yarışın başladığı sabah saatlerinden gece yarısı 00:00 a kadar başaranlar amatörde olsa ironman olarak fişlenir. *