yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirildiği bir dövüş sporudur. egzersiz olarak yapılabilir. tam temaslı bir mücadele sporudur.
öğrenmek için anadolu yakasında grup veya özel ders veren düzgün bir salon aradığım spordur. sözlükte varsa bilen bana bir mesaj atıversin.
krav maga da olur.
cikolatali kek