yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirildiği bir dövüş sporudur. egzersiz olarak yapılabilir. tam temaslı bir mücadele sporudur.

yumruk teknikleri

straight punch
backfist
hook punch
uppercut punch

tekme teknikleri

axe kick
push kick
hook kick
side kick
front kick
round house kick
crescent kick
back kick
back side kick
spinning back kick
spinning side kick
spinning hook kick

***