yaklaşık 1 aydır içinde bulunduğum davranıştır. eskiden olsa her aklıma geldiğinde yakıyordum bir dal şimdi ise balkonda adeta götüm donarak içiyorum. ama bu zor günlerim geçecek bahar gelecek yaz gelecek...günde 1 paketi aşkın sigara içerken üşengeçlikten 2 günde 1 paket sigara içmeye başladım..
bunun yanında odam sigara kokmuyor. kıyafetlerim sigara kokmuyor, perdelerim ve hatta beyazlarım artık daha beyaz *

sigara içmeyen biri olarak en nefret ettiğim olaydır temiz oda temiz hava ayrı bir güzel

cama yapışip içmeye yol açar. eller buz tutar donarsın.

sigarayı bırakamayanların azaltmak adına attıkları ilk triptir.

avrupalı ve diğer gelişmiş ülkelerde sigara içme oranı az olsa dahi çoğu içicinin yaptığı eylemdir. ya da değildir ama öyle olmalı,evet

salonda, mutfakta, wc de derken sokakta da uygulanmasıyla sağlıklı bir triptir. *

evin her yerinde yapılmaması için attığım triptir. bu sebeple ev halkından sigarayı bırakanlar bile olmuştur. kendimle gurur duyduğum eylemimdir

soğuk zamanlarda sigarayı azaltmayla sonuçlanır.

krize sokar. bunun eve yayılan versiyonunda kışın sigara içmeyi işkenceye dönüştürür. benim kullandığım teknikler aspiratörün altında ya da duşta içmek, siksen çıkmam o balkona.