uzun bir süre hareketsiz kaldıktan sonra ani bir şekilde ağır işlere girişme sonucu veya spor yapmaya başlanılan ilk günlerde ortaya çıkan yoğun kas ağrısı. bazen seks yaptıktan bir gün sonra bacaklarda da hissedilir.

bir sene spora ara verdikten sonra yaşadığım durum. vücudu yavaş yavaş alıştırmak ve fazla zorlamadan forma sokmak çok önemli. kendinizi eskiden olduğu gibi fit bir adam olarak düşünerek birden abanırsanız geri dönülmez sakatlıklara sebep olabilirsiniz.

günlerce süren kas ağrıları ve yerinden kalkamama durumunu belirten durum. düşman başına.

kese öncesi

vücudu tembelleştiren ofis düzeniyle bedenimin iyiden iyiye uyguladığı eylemdir. zira dün fiziksel kuvvet gerektiren bir iş yaptım. şuan ekmek hamuru kıvamında saldı vücudum kendini. gevşek gevşek oturuyorum. kol- bacak -sırt ağrısının bini bir para. adeta 4 aydır aralıksız koşmuşum da şimdi durmusum gibi bir yorgunluk. allah da bu canımı alsın da kurtulam hissiyatı. bitmisim haberim yok.