ben sigarayı bırakmasına bırakamıyorum ama bırakanların sigarayı nasıl bıraktıklarını, sigara bırakma aşamalarını bu başlık altında toplayabiliriz gibime geliyor. böylelikle belki de benim gibi sigarayı bırakmayı düşünen ama bırakamayan ne bileyim yani bu düşünce biraz saçma gelebilir insan bırakmak isterse bırakır gibi düşünebilirsiniz ama bazen öyle olmuyor işte. dediğim gibi sigarayı bırakanlar nasıl bıraktım başlığı altında anlatırlarsa bir yardım dokunabilir, belli fikirler doğurabilir gibime geliyor. sigarayı bırakmaya nasıl karar verdiniz mesela, bıraktıktan sonra neler değişti hayatınızda? olumlu giden şeyler falan? hadi bakalım.
adam yerine koyup, aldım karşıma artık beni takip etmeyi bırakır mısın? dedim. cevap vermedi, kâle almadı bile. umuyorum ki ilgisizlik yüzünden bırakacaktır o da zamanla.
yakın bir arkadaşımın annesi, 1-2 sene önce bir makine yardımı ile epey ivme kazanarak sigarayı bırakmıştı. diyaliz makinesi vari(sanırım kanı temizleyen vs) bir işlevi olan makinede birkaç seans sonrasında sigara içme isteğinin epey azaldığı, hatta sigara tadından rahatsız olur hale geldiğini anlatmıştı. tabi ki en nihayetinde olay kafada/iradede bitiyor olsa da, takviye yöntemleri de göz önünde bulundurmaktan zarar gelmeyebilir.