tam da uyumadan önce acıkmak

1 Entry Daha
her gece başıma gelen durumdur. uyumadan en az 30 dakika önce yemek yemeyi gerektirir. yemek yemenin getirdiği tansiyon hareketlenmeleri ve şeker dengesindeki değişiklikler vücudu ağırlaştırır ve uykuyu bastırır. kilo almak için olmazsa olmazdır.*
12 Entry Daha