fazlası zarar, hafifi vücut için son derece yararlı olan aktivite.
çoğu insan bu ise başladığında eğer ilk -ve en zor- evreyi aştıktan sonra duramaz ve camış gibi kas yapar. bir vücut geliştirici için asla bir `bu kadarı yeter` durumu olmayacaktır, kişinin egoizmini tavana vurduran sporlardan biridir bu.