aşk acısı iştahı kestiğinden çok etkili bir yöntemdir. kısa sürede çok etkili olabilir. onun dışında öğünlerde yediklerinize özellikle karbonhidrat ve yağ ağırlıklı yemeklere dikkat etmek gerekir. ekmek, makarna, pilav ve abur cubur çok azaltılmalı, mümkünse hiç alınmamalı..''e doymuyorum hacı'' diyenler olabilir doğrudur, mideniz küçülene kadar çorbaydı salataydı meyveydi sağlıklı şeylerle idare edin. spor yapmadan da kilo verilir ama ancak spor yapılarak düzgün bir vücuda sahip olunur.