bira, "sıvı ekmek" diye de bilinir. bira göbeği geçmişte bende de vardı. epeydir yok denecek kadar azaldı hatta oldukça "fit durumda" sayılırım.

ilacı şöyle:

a) bira içmeyi bırakın.

b) ekmek ve hamurlu şeyleri yemekten kaçının.

c) özel olarak bir spor yapmak yerine hareketli olun (zaten spor yapıyorsanız devam edin - azıcık daha fazla yapın).

d) bol bol sevişin.*