satanist diyeti de diyebiliriz. tamamen protein alarak besleniyorsunuz. mr. dukan kitabında detaylı anlatmış, internette de diyette olan kişilerin deneyimleri oldukça mevcuttur.

diyeti yapan biri olarak şu an 6.gündeyim dün tartıldığımda 3.5 kilo vermiştim. ama daha önceki yaptığım köylü usülü diyetlerin yanında hakkaten fena bir diyet yapılması oldukça zor. bunun yanında da kısa sürede çok kilo verdiriyor. hızlı kilo vermek ne kadar sağlıklı hepimiz biliyoruz, tartışmayacağım ama sigarayı bırakmış birisi olarak hızla kilo almaya başlamıştım. buna bir an önce dur demeliydim. mr. dukan amcamızın dediklerini harfiyen uygulamaya çalıştım. ebemin de kukusunu gördüm. bu diyetin en kötü tarafı kabızlık abi. böyle bir şey yok. yani tuvalete ne zaman çıktığımı hatırlamadığım an bi tuvalete uğrayım dedim. işte o gün o gece acı içinde kıvrandığım saatler bütünü oldu..

içeriğini oldukça geliştirebiliyorsunuz. en azından ataktan çıkıp 2. evreye yani seyir evresine geçtiğinizde, krepler pastalar kekler köfteler oohhh kendimi günde hissettim bugün. un yerine yulaf ezmesi veya yulaf kepeği kullanarak dünyanın en lezzetli yemeklerini yapabiliyorsunuz. yumurta, süt ürünleri, yulaf, et, balık, tavuk yiyebiliyoruz.

duphalac şurubu kankan olsun canısı, unutma zagor abinden naçizane tavsiye.