sahip olduğum vücut tipi.kilo almam çok kolay kas yapmam da.3 günde 2 kilo alarak kendi rekorumu kırmıştım.kas yapmanız da diğer insanlara göre çok kolay.milletin 5 ayda protein ve aminoasitlerle yaptığı kol,omuz,kanat kaslarını siz bir ayda yaparsınız.lakin kilo vermek resmen zulüm.kas kütleniz ne kadar olursa olsun her zaman göbek daim kalıyor..metobalizmanız nedeniyle ömrünüz boyunca yediğinize dikkat edip spor yapmanız gerekiyor.bu sağlık açısından iyi bir şey olsa da yorucu oluyor.