yağsız protein odaklı beslenme, karın hareketleri, doğru yapılan kardiyo ve bir miktar squat ile sulu hale getirilmesi mümkün olan göt çeşidi. kuru götlü olup bundan şikayetçi olanlar için durum kader değil yani.

batar, can yakar. bu yüzden arabada yer kalmazsa bu arkadaşı kucağına alan kişi siz olmayiniz.