beklentileri en düşük seviyede tutmak.
duygusal olmamak.
herkesten önce kendini sevmek.

"özgürlük"

karşımıza çıkan sorunlara değil onları nasıl çözebileceğimize odaklanmak.her çözümün ardından yeni sorunlarla karşılaşacağımızı ve hayatın mücadeleden ibaret olduğunu unutmamak.

gülmek için mutlu olmanın gerekmediğinin farkına varmak*. yoksa mutluluğu ancak anlık yaşıyorsun. sonra yerini uzun bir mutsuzluğa bırakıyor ve yaşadığın mutluluğun kıymetini anlayamıyorsun. bazen gerçekten "bana hiçbir şey olmaz" demek, diyebilmek gerekiyor**.

melek subaşı -beyaz tv ve biraz da muzlu puding .. ama halâ üzgünüm

mutlu olmak için gereken bir şeyin olduğuna inanmamak.

hayatim boyunca cevremdekileri mutlu etmek ve bir birey sayilmak icin yasadim lise ortaokul ve universitede yasadigim olaylar beni delirti nefes alamiyorum sanki sozluk biraz antidepresan gibi guzel insanlar var...son yasadigim olayda 2 yil birlikte calistigim arkadaslarim dogum gunumu unuttu sallamadi ha lafta iyiyiz mukemmeliz falan benim haricim birinin dogum gununde organizeler yapildi pastalar suprizler ozendim bunlar bana ayarlar biseyler kardesleriydim dostlariyim diye ama yok tinlamadilar arkadasi bir mozaik pasta aldi dedim ahaa geliyo supriz yok gelmedi bisey kendine almis fotosunu cekeyim koyayim dedim yok dedim bu dogum gunude perte cikti ailem bile hatirlamadi tamam cocukca bisey ama olmadi...dogum gunu bosver insan yerine konulmak onemliydi onlarin dogum gununde mesaj yada cok sevdigi biseyi almak benim vicdanimi ve mutluluk verirdi fakat olmadi sozluk disinda 5 kisi kutladi yapcak bisey yok olsem kalsam ruhlari haberleri olmayacak ha gecmis dogum gunu organizyonu yapmazlar bana yada yaparlarsa zorlama olur sanki ustune ustluk flort adayim banada tekmeyi vurdu o kadar gorusmemize ragmen bugun ne aldattim ama uzuldum mutlu olamiyorum

bazen 250 gr. mutlu olmak için az ama yeterlidir.

verilene şükür verilmeyene sabır göstermek

bir adet amaç . rotası olan gemi rotasına ulaşmak için gemisindeki yıkıkları tamir eder. hayatınıza amaç ekleyiniz efendim

adım adım;
1- başkaları için yaşamayı bırakmak
2- hayattan gerçekten ne istediğini anlamak
3- bu yolda hayal kurmak