kuzeyinde kenya ve uganda,
batısında ruanda, burundi ve demokratik kongo cumhuriyeti,
güneyinde zambiya, malavi ve mozambik olan afrika ülkesi.

not: tazmanya ile karıştırmayın lütfen...

ingiliz sömürgesiyken tanganika diye anılırdı. halen bölgedeki en büyük göl tanganika adını taşır, tanganika gölü'dür.
sömürge olarak uganda-kenya-tanganika aynı yönetimsel bölgedeydi.

resmi dilleri ingilizce ve swahilidir.