ya kilo verilir mi burda ayısözlük burası.

şaka bir yana evde kendi yemeğimi yapıp aburcuburu kesip yediğim porsiyonuda azaltınca birkaç ayda 10 kilo verdim şahsen. hala da korumaktayım o kiloyu ara sıra kendime güzellik yaparak. zaten daha da zayıflamak istemiyorum.

öncelikle yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirin. olayın büyük kısmı orda.