ayı sözlük yazarlarının depresyondan kurtulma taktikleri

benim özel bir çabam olmuyor.geliyor bakıyor ben de kıça sürülecek akıl yok geldiği gibi gidiyor.
prozac diyorum başka bir yorum yapmıyorum.
deliyim uleeeennn,hööööyttttt...
yeni insanlarla tanışmak, eski dostlarla sık sık bir araya gelmek, spor yapmak bu durumu kolayca yenmemi sağlıyor.
kabuğuna çekilmek en iyi yollardan biridir. sosyaleşmek böyle zamanlarda daha fazla akıl karıştıracağından bir iç savaş çıkartıp kalbiniz ve mantığınız arasında diplomatik bir savaşla bu durumu çözmek gerekir. bu arada sorun kronikleşmiş ise bir uzmandan yardım almak tartışmasız en doğrusudur. yalnız! yatmamak kaydıyla *
mp3 çalarıma björk ve rammstein doldurup yürümek uzun ve düz yollarda
müziğin ritmine göre attığım her adımda beni bu hale sokan nedene sövmek ana avrat...
yoksaymaktansa üzerine gitmek inadına,yüzleşmek onunla,sonra oturup kahve içmek
dönüş yolunda yakın gördüğün birilerini aramak,benim için dearbear,dark bear,draga7
onların sorununu dinleyip şükretmek halime...
sıcak bir kahve ile güzel bir dost sohbeti her şeyi çözer.
doğru insanlarla yapılan dostluklar ve sohbetler sıkıntıları bir nebze hafifletir ama tedavisi değildir. ileri düzeylerde yardım şart.
patlayıncaya kadar aburcubur yemek.
rekabet ortamında spor yapmak.
basketbol ve tenis oynuyorum, basketbol maçlarına gidiyorum, en büyük hatalarımdan biri de fazlasıyla yeni yeni adamlarla tanışma girişimlerinde bulunuyorum, alkolün dibine vuruyorum, sık sık 31 çekiyorum, her gün mutlaka en az 1 saat ağlıyorum, ağlamazsam yanlış zamanlarda ağlıyorum hoş olmuyor ve gözyaşlarımı gizlemem gerekebiliyor, bir de şarkı söylüyorum "oo aslında gayet iyiyim lan ben" dercesine. pek işe yaramıyor ama olsun.
önce bol çikolata üstüne de süt.
yürüyüşe çıkmak ; benimle yaşıt karım olmasından hiç bıkmadığım sağ elimle manuel alıştırmalar yapmak, çok sevdiği sezen ve sıla'dan az da olsa uzakta durmak , arada eski resimlere bakıp duygulanıp zırlayarak , telefon rehberinden kontörümce dostları aramak , arada depresyonun sebebini düşünerek sövmek , arkaya baktığında en boktan durumda bile ders çıkarmasını bilerek , kış yaz fark etmez kendini dışarı atarak yıldızları seyretmek ; eylemlerini gerçekleştirerek " depresyon beni yandan sıyırdı" diyebiliyorum .
ben güçlüyüm diye kendini telkin etmek. kendini bırakırsan ve bundan zevk alan bi mazoşistsen zaten işin zor.

(bkz: satmışım bu dünyanın anasını babasını)
tekrar tekrar evi temizlemek
kendisinden uzak duruyorum.
nuttella,muz,ceviz fındık ,roman havası ve tabikiii sex
aç seni en fazla etkileyen şarkıları. dinle ve tüm zehrini, gözyaşlarını boşalt. dibine kadar yaşa acını. biraz olsun rahatlayacaksın. ben öyle yaptım. şarkılar için;
(bkz: isyan) (bkz: halil sezai )
(bkz: geri dön)
(bkz: halo)
(bkz: we found love)
kesinlikle yıldız tilbenin o benzersiz,eşi benzeri olmayan dansını seyrederim.1-2-3.....5-6 derken bir bakmışım ki ooooh...
  • /
  • 5