aç seni en fazla etkileyen şarkıları. dinle ve tüm zehrini, gözyaşlarını boşalt. dibine kadar yaşa acını. biraz olsun rahatlayacaksın. ben öyle yaptım. şarkılar için;
(bkz: isyan) (bkz: halil sezai )
(bkz: geri dön)
(bkz: halo)
(bkz: we found love)

kesinlikle yıldız tilbenin o benzersiz,eşi benzeri olmayan dansını seyrederim.1-2-3.....5-6 derken bir bakmışım ki ooooh...

bilgisayar ses sistemine bağlanır. dvd rom açılır. içine herhangi bir pink floyd albümü yerleştirilir. ışıklar söndürülür ve mumlar yakılır. depresyondan eser kalmaz.

müzik, yemek, dostlarla dertleşmek, sevdiğin insanlarla bir arada olmak, alışveriş yapmak. bir iki aya bişeyciğin kalmaz sevgili ayıcan. * *

sürekli hareketli şarkılar dinliyorum bir süre idare edebiliyorum böylece...

e biz bildiğin içiyoruz.

dostlarla biraraya gelmek. ama ayrılınca yine başa sarma ihtimali çok fazla.

kusana kadar alkol içmek.

içip içip ama çok içip, mide iflas edene kadar içip mideye odaklanıp depresyonu unutmak. *

evin içinden çıkmak. duvarlar daha çok sıkıntı yaratır. insan o zamanlarda kendini dışarı atmalı

koşmak.evet deli gibi hayvan gibi koşmak.sabahın seherinde koşup duş aldıktan sonra işten dönünce tekrar koşmak.hem bedenen hem de ruhen dinlendiriyor insanı. o kadar efordan sonra zaten direk zıbarıyosun düşünecek vaktin olmuyor

götünüze parmak atın. geçer. hayatın gerçekleri zihninizde zıng eder.

günlük, basit düzeydeyse müzik dinlemek iyidir. daha ağır hallerde mesela nazi filmi izlemek çok işe yarıyor. önce ağzına sıçılıyor tabii, psikoloji alt üst oluyor film boyunca ve sonrasında. sonra diyorsun '' benimki de dert mi lan '' ve motive olup devam ediyorsun yola.

tabii depresyona hiç girmemek veya ertelemek için:

(bkz: big bang theory)
(bkz: simpsons)
(bkz: şirinler)

ve bilumum komik diziler ve filmler.

(bkz: seks)

alkol eşliğindeki arkadaş muhabbetleri..özellikle hayatı senden daha darmadağın daha beter bir arkadaşınla muhabbet et. bir de damar aşk şarkıları ve hayatın anlamsızlığını vurgulayan şarkılar yerine manasız ıptıs ıştıs ıptıs ıştıs şarkılar dinle depresyon mepresyon kalmaz hadi bakalım.

yalamak.. evet yanlış duymadınız..yalamak..isviçreli bilimadamlarının uzun çalışmalar sonucunda elde ettikleri bilgilere göre, yalamak depresyona çok iyi geliyormuş sevgili sözlük okurları.. fareler üzerinde yapılan deneylerde, birbirlerinin kulağını yalayan farelerin daha enerjik, daha pozitif, daha yaratıcı ve daha yakışıklı oldukları gözlemlenmiş...bilim adamları her fırsatta yalamamızı öneriyorlar.. isteğe bağlı olarak, lolipop, dondurma, dudak, kulak, meme, am, göt, sik taşşak yalayabilirsiniz.. üstelik hiç bir sınırlama olmadan... yalayın.. hayatın daha keyifli olduğunu keşfedeceksiniz...

(bkz: yalamak)

nihal yalçın'ın videolarını izlemek beni tekrar hayata katıyor

sabah bir adet paxil akşam yarım xanax. benim değil doktorun yöntemi ama sonuçta uygulayanı benim. işe yarıyor mu peki? hayat felsefem "ben kafka'nın böceğiyim hatta ondan da beterim"den "koy götüne rahvan gitsin"e dönüştüğüne göre sanırım yarıyor ya da bilmiyorum yarayıp yaramadığı da umurumda değil sanırım.*

sözlükte depresyona giren ne çok yazar varmış arkadaş, ya ben depresyonun ne olduğunu bilmiyorum ya da herkes otu boku depresyon sanıyor.

serkan ın başlıklarını okumak 2-3 dakika idare ediyor sonra tekrardan giriyorum