ayı sözlük yazarlarının depresyondan kurtulma taktikleri

96 Entry Daha
çözemeyeceğim sorunları kafaya takmıyorum.
geçmişe fazla takılmıyorum.
geleceğe dönük fazla ileri vadeli planlar yapmıyorum.
moralimi bozan konuda düşünmeyi kendime yasaklıyorum
beklentilerime değil de yapabileceklerime odaklanmaya çalışıyorum.
31 Entry Daha