kafamı bir şeye taktığım zaman hiçbir şekilde uyuyamıyorum ve bu sonraki günü etkiliyor. çok geç kalkıyorum, insanlara odaklanamıyorum, gergin oluyorum vs. vs. ama nedendir bilinmez gecede uyuyasım gelmiyor bir türlü ve telefon- bilgisayar derken saat 3-4 bilemedin bazen 5i 6yı bulabiliyor. kötü bir şey