depresyona girmeyi, yapacak oyalanacak bir işinin olmaması ve duvarlarla bakismak olarak algıladığımdan en fazla 3 gün süren bir sıkılma sürecidir. yalnızlığı özümsemek, uzun yürüyüşler ve evde yapılacak egzersizler kafanızı dağıtır.