bacak arasına yastık alarak yatmak, bel için çok faydalı.
bel fıtığı rahatsızlığı olanlara tavsiye ederim.
çünki bacak arasına alınan yastık bele yapılan baskıyı hafifletip rahatlatıyor.
ağrısı olanlarda hissedilir derecede değişiklikler boy göstermektedir.