ancak kendi sikletinizde düzenli bir spor partneriniz varsa yapılması fayda sağlayan spor. başlayalı 1 ay oldu bu sporun da gözlemlediğim faydası sabırlı olmayı öğretmesi ve güç kontrolü. kilo verme sürecinde olanlar kardiyo sonrası bu sporu ek olarak yapabilir.