spor salonlarına gitmekten bayanlar için, evlerine bir miktar gym aleti alarak yapabildikleri evde spor opsiyonu. evin bir köşesini bu iş için ayırmalısınız. ne kadar çok alet, o kadar çok yer kaplaması. evin bir odasını bu işe ayırmak en rahatı olur tabii öyle bir imkanınız varsa. ağırlıkları çıkarıp takarken alt komşuları rahatsız etmemek için dikkatli olunması hususu önemli. bir bar, bir kaç dambıl, kaldırabildiğiniz kadar ağırlık plakası, bir bench, belki bir squat rack ile en basit düzen kurulabiliyor. ikinci el alırsanız çok uyguna bir şeyler çıkarabiliyorsunuz. dolayısıyla istediğiniz zaman evinizin konforunda, istediğiniz müzikle ağırlık çalışabiliyorsunuz. bence mantıklı.