valla güzel beslenince sendrom falan olmuyor.
mesela bugün yediklerim
sabah: kefir, yulaf,çilek
öğlen: yengeçli, kuşkonmazlı makarna
akşam: sebzeli enginar.
böyle beslenirseniz sendrom olmaz. yani anlayacağınız dilde rahat rahat sıçarsınız.
ama sabah poaça yiyerek mucize beklemeyin.