spor amaçlı yapılmadığında zevk veren ve çok da iş gören eylemdir. genelde kaçmak, uzaklaşmak, otobüse yetişmek, tuvalete yetişmek, kovalamaç, sinirden hızlı yürürken ayarını kaçırmak, sevdiğin birini görünce ay ay diye yönelmek, sıcak bir şey yediğimizde ağzımızı açmak suretiyle hızlanmak için koşarız. yıllardır koşan insan görmediğimin farkına varıp, bir koşu bakkala gideyim dedim bütün sokaktaki insanlar elimde musanın asası varmış gibi ikiye yarıldı, korktular. demek ki medeni toplumda yapılmaması gereken hareketmiş. *

mirkelam' ın her gece şarkısının klibinde başarıyla gerçekleştirdiği eylemdir.

kilo vermek için ve kardiyo egzersizi için iyi bi yöntemdir. dışarda yapmaktansa koşu bandı üzerinde gerçekleştirmeyi yeğlediğim eylemdir.

yürümenin hızlandırılmış hali.

bi ara günde 5 km yaklaşık bir saat kosmustum insanı dinclestiriyor daha iyi uyku sagliyor kan dolaşımınin artması nedeniyle cilt daha sağlıklı gözüküyor
düzenli yapmak lazım ama