sigarayı bırakmak bir başarıdır, özellikle bu stresli ortamda, ama o oluşan boşluğu da sağlıklı bir eylemle kapatmak gerekiyor, spor yapın, ya da siktir edin yemek yiyin, zaten dışarı da çıkamıyoruz , yiyip yiyip şişelim ,ama sigaraya başlamayalım