ben adama adam demem,adam spor yapmadıkça !
bünyeye iyi gelir,çük daha iyi kalkar,popo sıkılaşır,duruşun dikleşir,fikrin netleşir...
tek sıkıntısı uzun zaman yapılmayıp yeniden başlanınca ağrıyan kaslar,tutulan eklemler...
çivi çiviyi söker gibi,spoun acısı ancak sporla çıkar...