vücudumuzda yedi adet olduğu söylenen enerji merkezleri. hatta bütün sağlık sorunlarımızın bu enerji merkezlerinin belli oranlarda az ya da fazla çalışmasından kaynaklandığı söyleniyor. her birinin bağlı olduğu organlar var. ya da her organ bunlardan birine bağlı demek daha doğru. çakraları dengelemek ve açmak için pekçok nefes, imgeleme ve yoga egzersizleri olduğu biliniyor.

1. kök çakrası - kuyruk sokumunda, üreme organları ile makatın arasında bulunur. negatif enerji noktasıdır. kırmızı renktedir.

2. üreme bölgesi çakrası - göbeğin alt kısmı, cinsel organların olduğu bölgede bulunur. turunce renktedir.

3. göbek çakrası - göbeğin orta kısmındadır. sarı renktedir.

4. kalp çakrası - kalbin bulunduğu bölgededir. yeşil renktedir.

5. boğaz çakrası - boğazın ortam bölümündedir. mavi renktedir.

6. alın çakrası - iki kaşın ortasında, burnun kökündedir. indigo renktedir.

7. taç çakrası - vücudun en tepe noktasında, kafatasının üstündedir. mor renktedir. pozitif enerji noktasıdır.