diyet

14 Entry Daha
yakın gelecekte kapılara sığmaz duruma gelmeye doğru gittiğimi farkettiğimden dolayı geçen pazartesi günü, diyetisyen kontrolünde başladığım beslenme biçimi değişikliği durumu. üstelik ağırlık çalışması ile beraber böyle kombo paket halinde başladım. denilen şu ki, ağırlık çalışması kas kütlesini artırıp bazal metabolizma hızını yükselttiğinden, durduğun yerde kilo vermeye devam edecekmişsin. neyse, bu bana verilen diyette ıncık cıncık ne yiyeceğim tek tek yazılı, bir de sporcu diyeti tarzı olduğu için pek aç kalma durumları da yok, bilakis öğünleri tam yemeye çalışırsam doygunluk patlaması oluyor, genelde tamamlayamıyorum, ne biçim kilo verdirme diyeti anlamadım. diyetin genel içeriği sıfır karbonhidrat diyeti, dört hafta boyunca yapacakmışım, hızlı şekilde kilo verecekmişim, ondan sonra değiştirecekmiş teyze. kendimi kollarına teslim ettim bakalım, sabah 4 yumurta, aralarda badem ceviz, öğünlerde et ıspanak falan gidiyorum. yanına vitamin, mineral supplementları da verdi, onlar da ok, fakat en fenası şu bitki çayı denen olay, bu tür şeyleri içenleri aşağılarken kendim paket paket papatya çayı içmeye başladım, vallaha utanıyorum papatya çayı içmeye ama başkoyduk bakalım. ahaha, çok rezalet valla, ama bitki çayı olayı ayrı bir dünyaymış, passifloralı çay bile gördüm, gerçekten beni benden aldı. günde en az 4 kez bunlardan içiyorum, yakında çiçek açmaya başlayacağım sanırım
8 Entry Daha