düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve sporun bu durumu engellediği görüşündeyim. ama her şeyden daha önemlisi bence temiz bir kafa. eğer ki, aklınız başka şeylerle meşgulse, ereksiyon kaybı yaşanması ya da sevişme isteğinde azalma olması bence gayet olağan.
eğer herhangi bir sağlık sorununuz yoksa da, (bkz: cockring) denemenizi öneririm.