nefes egzersizleri. müzik dinlemek. ev temizliği. çok işe yaramıyor aslında, kafaya takma huyum sağolsun. maynard james keenan güzel söylemiş: overthinking, overanalysing separates the body from the mind. şu huyumu bi bıraksam daha iyi hissedebilirim sanırım.