vücudun her bir zerresini çalıştırmaya ant içmiş spor dalı. aslında günlük hayatta 8 saat uykuyu saymazsak geri kalan 15 saatlik hatalı vücut hareketlerini, duruş bozukluğunu, kullanılmayan bölgeleri 1 saatte toparlamaya çalışır. bu haliyle bulunmaz nimettir ama hayatın her alanına yayılmadıkça diğer spor dallarından daha fazla nankördür.