çok güzel bir spor, yaklaşık bir ay boyunca elimden geldiğince bütün vücudu çalıştırarak yapıp yürüyüşle desteklemiştim. çok işe yarıyor. karnım çok sıkı ve düzdü baktıkça kendi kendime orgazm oluyordum diyebilirim ki zaten 52 kilo olan bi insan olarak çabuk sıkılaşıyorum. tekrardan başlamak istiyorum 5 ay geçti üzerinden ama bir türlü yataktan kalkıp da başlayamıyorum, eriniyorum. yapın yaptırın mükemmel bir spor mükemmel bir vücut çalıştırıcı.