en iyi dönemin şubat-nisan ayları arasında yapılan bir doğa sporudur. son yıllarda türkiye'de popülaritesi gittikçe artmaktadır. melen çayı-düzce, çoruh nehri-artvin, fırtına vadisi-rize, dalaman çayı-muğla, ikizdere nehri-rize, munzur çayı-tunceli, köprüçay-antalya, bekili deresi-denizli, zamantı ırmağı-kayseri, barhal çayı-artvin gibi merkezlerde yapılmaktadır. en az dört, ideali altı, gerekirse 12 kişi bir sala binip çılgın sularda 10-25 km arasında kürek sallıyor. ölmeden önce yapılması gerekenler listemdeydi. yaptım gene yapıcam. ayrıyetten balıkadam kıyfafeti giyip vücudumun tüm hatları ortaya çıktı.