rejim yapmak

ayilarin katiyen yapmamasi gereken.
bazen günde üç steakhouse'u günde bir taneye indirmek şeklinde yapılır. rejimin azı çoğu yoktur!
kilo vermek için ya da sağlık sebebinden dolayı alınan kalori miktarını ya da yenilen besin türünü sınırlamak.
"diyet" olarak adlandırılanı gözümde daha makuldür.
geleneksel olarak her pazartesi başlanan olaydır. ameliyat öncesi ve sonrası doktorumun kilonu kontrol altına alıyoruz demesi ile benimde bu pazartesi başlayacağım ve 2 basamaklı kilolara gelene kadar spor ve diyetisyenle destekleyeceğim olay.
pazartesi başlıyorum. hedefim 7 kilo vermek. 7 de kilo mu ben bir s*çışta o kadar bırakıyorum diyenler sizden tüyo beklemiyorum diğer arkadaşlarım yeşillendirebilir.
kan grubu, cinsiyet, günlük aktivite miktarı ve ortalama 2.5 litre su tuketimi durumlarına dikkat edilmesi tavsiye edilen, midenin daralıp küçülmesi icin kısa bir süre için açlığa dayanmayı gerektiren alışkanlık.

tek başına aç kalarak yapılanından hayır gelmez, sonuç alınsa da geçicidir. bir diyetisyenden işin mantığını anlayana kadar destek alınmalıdır.