diğer sporcular açısından tehdit oluşturan eylem. kaslar ağırlığı uzun süre taşıyınca çabuk yorulur, bu da bir sporcu için sağlıklı bir durum değildir. o yüzden kaldırınca indirmenin bir yolunu bulmak gerekir önce, gel de penise söz geçir.