ben bu hareketi popomu yuvarlaklaştırmak ve biraz büyütmek için yapmak istiyorum ama cidden geliştiriyor mudur diye düşünmeden edemiyorum çünkü şöyle bir şey var poponuz kiloyla ortaya çıkıyor bu hareket ise sizde olan popoyu daha şekilli bir hale kaslarınızı geliştirerek getiriyor. yapan etkisini gören varsa mesaj yazabilir mi