aralıklı oruç

günün sadece 8 saatinde bişeyler yeyip geri kalan 16 saatte sadece kalori içermeyen sıvılar tüketiyıorsunuz.
kahvaltıyı etmedik tamam ama akşamında bira, şarap vb. içilmemesi gerektiği için uygulayamadığım diyet türü.
(bkz:intermittent fasting)