bu diyeti uygulayarak kas kazanımı yapmış ve bayağı da iyi vücutları olan insanlar var. özellikle vücut geliştirme alanındalar tabi bunlar. takip ettiğim iki isim var bu konuda. birisi tuğrul çağrı yılmazer youtubeta kanalı var mağara adamı ismiyle. diğeri de fitçifitolur ismiyle yine youtube kanalı olan bir arkadaş ismini bilmiyorum. bu adamların uyguladıkları diyet ömür boyu uygulanan cinsten. normal vücut geliştirmede beslenme metodlarına aykırı bir durumları var. daha çok yağ ve daha çok protein ile besleniyorlar. açıkçası normal bir vatandaş için pek de sürdürülebilir bir diyet değil. zenginseniz ya da iyi para kazanıyorsanız bu devirde bu diyeti uygulayabilirsiniz. zira etin fiyatı uçtu uçtu kuş oldu. ayda bir zor alıyoruz eve eti. keza sebze meyve de aynı şartlar altında olduğundan ekonomik şartlar açısından pek mantıklı bir diyet değil malesef. ama yine de uygulamak isteyenlere özellikle ismini verdiğim kişileri tavsiye ederim. adamlar çok uzun süredir bu diyetle vücut geliştirme uyguluyorlar.